ילדים רבים הולכים לבית הספר ללא ארוחת בוקר

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ילדים רבים יוצאים מהבית בלי ארוחת בוקר בבוקר והממתקים משמשים כפרת לחם.

(19.08.2010) סקר שנערך על ידי מכון פורסה מטעם חברת ביטוח הבריאות טכנאי מצא בסקר שנערך בקרב 1,000 הורים כי בערך כל ילד שביעי לא אוכל ארוחת בוקר לפני הלימודים. ישנן סיבות רבות לכך, החל מ"תיאבון ירוד "של התלמידים (25 אחוז מהנשאלים) ועד" אין זמן בבוקר "(כ -30 אחוז מהנסקרים). מדענית התזונה בביטוח הבריאות של טכנאי, אלכסנדרה קרוץ, הדגישה שוב כמה חשובה ארוחת הבוקר: "ילדים מתאימים רק לבית הספר כאשר הם אוכלים ארוחת בוקר בבוקר. כך היא מייעצת להורים. בכל מקרה לקחת את הזמן לארוחת בוקר מקבילה. עם זאת, כאשר בית הספר מתחיל בשעה 8 בערב, תלמידים רבים נאלצים לעזוב את הבית מעט אחרי השעה 7 בבוקר. ארוחת בוקר של בערך 30 דקות תצטרך להתחיל בסביבות השעה 6:30 בערב. עם זאת, ניתן להבין גם שרוב הילדים לא באמת רעבים באותה תקופה וכי זה או אחר מעדיף לישון עוד חצי שעה. כך שאם "אינכם רוצים לאכול כלום בבוקר, עליכם (...) לשתות לפחות כוס חלב או מעט מיץ פירות", אומר התזונאי.

כתוצאה מאי ארוחת הבוקר, יכולת הריכוז בבית הספר הופחתה קשות והילדים היו גם יותר רגזניים ועצבניים, הסביר המומחה.

כתחליף לארוחת הבוקר שבוטלה, הורים רבים נותנים לילדיהם כסף מזומן עבור קניית לחם כריך. עם זאת, הכסף מושקע לעתים קרובות על ידי הילדים בשוקולד או בממתקים אחרים בכדי לספק את תשוקתם בהפסקות הארוכות. "הממתקים מאפשרים לרמת האינסולין לעלות ואז לרדת שוב במהירות. יש סיכון לירידה בביצועים, "אומר קורץ. לכן היא ממליצה כחטיף חטיפים שמספקים אנרגיה רבה לאורך זמן. אז לדעתם יהיה z. B. לחם דגנים מלאים עם גבינה או בננה.

המחקר המשפחתי של AOK 2010 שפורסם ביוני הדגיש גם כי אכילה קבועה יחד ומפרטים מבניים ברורים מגנים על ילדים במיוחד מעודף משקל. כחלק ממחקר ה- AOK, התראיינו סביב 2000 הורים מכל רחבי גרמניה ובין היתר נבדקו הגורמים להשמנה. המחקר מצא שרק 64 אחוז מהילדים אוכלים ארוחת בוקר אצל הוריהם על בסיס קבוע וכי ילדים שלא אוכלים או לעתים רחוקות אוכלים ארוחת בוקר אצל הוריהם הם בעלי סיכוי כפול למשקל עודף. ארוחת הבוקר יחד מחזקת את הילדים הן פיזית והן נפשית ומעניקה להם ביטחון, כך עולה מהמחקר המשפחתי. זה מצמצם באופן ניכר את הסיכון לסובלים מעודף משקל והסיכון לחלות נפש. (fp)

קרא גם:
שגרת יום מובנית מגנה מפני עודף משקל
יותר ויותר ילדים סובלים מכאבי גב
יותר ויותר צעירים מדוכאים

תמונה: Anschi / pixelio.de

מידע מחבר ומקורות

וִידֵאוֹ: 5 DIY EASY SCHOOL LUNCH IDEAS! YUMMY LUNCH IDEAS FOR SCHOOL!

הערות:

Spencer
2022-04-12, 04:46:41

Wonderful, very precious phrase
Odero
2022-04-25, 05:12:47

נתראה באתר!
Tor
2022-05-04, 15:13:34

אני מצטער, אבל לדעתי, אתה טועה. אני מסוגל להוכיח את זה.
Olaf
2022-05-18, 16:52:52

סכרים ברוב המקרים זה!
Garg
2022-06-07, 12:51:43

אני מחכה להמשך הפוסט...;)
Thorley
2022-06-25, 19:36:43

מוסקבה הייתה בבנייה לא בבת אחת.
Fenrilabar
2022-06-30, 20:13:24

Congratulations, excellent response.